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事前準備



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安全に走行いただくための準備事項です
お出かけの前によくお読みください


1. 大会コースの全行程は一般公道の走行となりますので、道路交通法に基づいて走行してください。法定部品であるライト、リフレクター、ベルは装着し、防寒具・雨具なども忘れずに携行してください。


2. 必らず安全規格の自転車用ヘルメットとグローブの着用お願いします。ヘルメットにヒビ・キズがある場合や経年劣化の場合は取り替えてください。


3. ドリンクボトルを必ずお持ちください。各エイドステーションでの給水は、各自持参のボトルとなります。


4. メカニックも走行しますが、万が一のパンクに備え予備チューブ等の準備をお勧めします。メカニックおよび走行管理員からチューブ等提供は、有料となります。


5. 自転車の整備・点検などは各自の責任で行ってください。自転車の整備・点検などは各自の責任で行ってください。しっかり整備、点検された自転車での参加をお願いします。


6. 直射日光やアスファルトの照り返しで、気温の上昇が想定されます。必ず日除け対策および水分補給用ボトルを用意してください。
あるいは、天候状況により気温が非常に低くなることや降雨も予想されますので、防寒具・雨具なども必ずご用意ください。


7. 健康保険証あるいはコピーを必ずお持ちください。


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●持ち物
健康保険証(コピー可)・ヘルメット・グローブ・防寒具・雨具・ドリンクボトル・日焼け対策グッズ・サングラス等アイウェア

●自転車に装着するもの
前後ライト・ベル・予備チューブ(パンク時に使用)

●あると便利なもの
サイクルコンピューター

●その他
元気・体力・コンディションの調整

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